Ich kann damit leben

Es gibt im Leben Situationen  mit denen ich nicht umgehen kann. Manchmal sind es nur Kleinigkeiten. z.B.:  Mein Partner kommt immer um fünf Minuten zu spät. Ich habe ihm das schon oft gesagt, geändert hat sich bisher nichts. Ich ärgere mich darüber. Was kann ich tun? Was nicht funktioniert  ist den Partner ändern zu wollen. Menschen und die Vergangenheit lassen sich nicht ändern.

Kann ich es aushalten, dass er regelmäßig zu spät kommt? Ich merke, dass  das Zuspätkommen etwas ist, dem ich mich mit ganzer Kraft entgegenstelle. Ich möchte meinen Platz behaupten. Ich habe aber so viel Selbstwert, dass ich mich durch seine Verspätung nicht bedroht fühle. Aushalten ist eine große Aktivität, meinst das Erste und Letzte, was wir tun können.

Die andere Möglichkeit ist, es „so sein zu lassen“, es anzunehmen. Das heißt aber nicht: „es ist gut“. Es geht darum zu sehen, ja, es ist Realität, dass er immer zu spät kommt. Ich nehme diese „Wirklichkeit“ in mein Leben herein. Ich lasse diese Realität nicht nur auf mich wirken, ich berücksichtige sie auch bei meinen Entscheidungen. Ich lass das so sein, ich kann mit dieser Situation leben.

Annehmen verlangt viel weniger Kraft als aushalten und führt zu mehr Gelassenheit.